YOGA

 

Über intensive Körperarbeit, die je nach Alter und körperlicher Konstitution angepasst werden kann, stellen wir durch die Yoga Praxis den Zugang zu unserem Innersten wieder her und harmonisieren so Köprer, Geist und Seele.

 

Wir bekommen wieder ein Gefühl für unseren Körper, seine Bedürfnisse und Möglichkeiten.

 

Ziel der Yoga Praxis ist ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Beweglichkeit und Kraft, Entspannung und Anspannung.

 

Der Einsatz verschiedener Atemtechniken wirkt aktivierend oder eher beruhigend und hilft uns so dabei, die täglichen Anforderungen zu meistern.

 

Wir schulen unsere Achtsamkeit auf das Hier und Jetzt und schaffen so den Ausstieg aus dem Hamsterrad "Stress"!

 

Ein brilliantes Lebensgefühl ist die Belohung für unsere kontinuierliche Yoga Praxis.

Am besten Yoga selbst erfahren!

EinfachMalYOGA-I

Dienstag 17:30 bis 18:45

Start 15.09.20

EinfachMalYOGA-II

Mittwoch 18:30 bis 19:45

Start 16.09.20

EinfachMalYOGA-III

Donnerstag 19:00 bis 20:15

Start 17.09.20

ACHTUNG:

Aufgrund der nach wie vor geltenden Abstandsregelungen, stehen 4 Mattenplätze vor Ort zur Verfügung. Zusätzlich möchte ich allerdings ermöglichen, online per Zoom an den Stunden teilzunehmen. Daher bitte vor der Anmeldung überlegen, ob das für die „live“ Anwesenden“ in Ordnung ist. Eine Aufzeichnung der Stunden erfolgt nicht, nur live online Teilnahme.

EinfachmalYOGA - online

Dienstag (wie oben)

Mittwoch (wie oben)

Donnerstag (wie oben)

Du hast die Wahl zwischen verschiedenen YOGA Modellen

Du lernst gerne Gleichgesinnte kennen und brauchst einen festen Termin in Deinem Kalender für Deine Yogapraxis? Yoga en bloc ermöglicht Dir, regelmäßig, einmal die Woche in der Gruppe zu üben.  

Yoga en bloc

z.B. 10er Kurs (75 min) á 100 €

Regelmäßig üben in der Gruppe & Zuschuss von der Krankenkasse erhalten

Yoga HopOn

1 Einheit á 75 min - 11 €

Voraussetzung: Yogaerfahrung

Falls Du Dir aufgrund Deiner Arbeitszeiten keinen regelmäßigen wöchentlichen Termin einrichten kannst, ist Yoga hop on das richtige Modell für Dich. So kannst Du, so oft es Dir möglich ist, zur Gruppe dazu stoßen.

Vorraussetzung ist, dass Du bereits Yogaerfahrung sammeln konntest.  

Yoga FlexiMonat

42 € (Du sparst 4,5% gegenüber HOP ON einzel)

4 x 75 min, gültig 30 Tage ab Kaufdatum

Flexible Buchung innerhalb des Wochenangebots (bei verfügbaren Plätzen).

Yoga FlexiQuartal

120 € (Du sparst 9,5% gegenüber HOP ON einzel)

12 x 75 min, gültig 90 Tage ab Kaufdatum

Flexible Buchung innerhalb des Wochenangebots (bei verfügbaren Plätzen).

Yoga Pur

1 Einheit á 59 €

Dein ganz individuelles Yoga Programm - Termine nach Absprache

Sollte Dir unser Termin gar nicht passen oder Du besondere gesundheitliche Aspekte zu berücksichtigen haben, dann wähle Yoga pur. Hier bekommst Du ein speziell auf Deine Bedürfnisse zugeschnittenes Yoga Übungsprogramm, das Du täglich in dem Dir zur Verfügung stehenden Zeitrahmen absolvierst.